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Lucía Solaun
Psicóloga

El camino más largo y duro es el de quedarse quieto. Yo te invito a dar esos pequeños pasos que te ayuden a avanzar, tanto en tu vida personal como en pareja o familia.

Servicios: Terapia individual, terapia de pareja y terapia familiar. Atención On-line y presencial.

 

¿Qué es la terapia?

Entiendo la terapia psicológica como el proceso de conocerse, de averiguar cuales son las propias fortalezas y debilidades y de adquirir nuevas herramientas para aliviar el malestar y sufrimiento y poder hacer frente a los desafíos que se nos presentan a lo largo de la vida.

Como estás visitando esta pagina, puede que estés pensado que la psicoterapia es una buena alternativa para ti o para alguien al que quieras ayudar. Si es así, ya has comenzado esos pequeños pasos para evitar el estancamiento y poder empezar a movilizarte. ¡Te felicito por ello! ya que es característico de alguien muy valiente. 

Dado que cada persona lleva encima una mochila con diferentes pasados, familias, desafíos superados, duelos, fortalezas, herramientas, etc., te ofrezco una atención personalizada y ajustada a tus necesidades, que pueden ser tanto individuales, familiares o de pareja.

 

Servicios psicológicos

Un servicio personalizado y ajustado a tus necesidades

Terapia Infanto-Juvenil (6-18 años)

Si estas aquí porque quieres ayudar a tu hijo/a, ¡enhorabuena! te has dado cuenta de que necesita ayuda y te has animado a buscarla. Puede que tu hijo/a lleve un tiempo triste, o que esté pasando por un momento difícil que como padres no sabéis gestionar, o que sufra alteraciones en el sueño y alimentación. Si es así o tiene alguna otra dificultad social, escolar o emocional, entre todos le podemos ayudar.

Terapia para adultos

Puede que lleves tiempo sin encontrarte bien o que hayas pasado por una situación difícil que no sabes cómo hacer frente. También puede que te sientas estresado/a o cansado/a por causas personales o laborales, que tengas dificultades en el área social o cualquier otra necesidad personal. Si es así y piensas que es el momento de cambiar, esta es una buena alternativa.

Terapia de pareja

Muchas parejas se estancan en algún punto de su relación. Puede deberse a que no saben comunicarse o que el proyecto de vida difiere entre ellos. También es común que las parejas experimenten una disminución en la pasión o apetito sexual. Si te has sentido identificado/a o tu relación está en crisis y no sabes por qué, esta es una alternativa para ponerle solución.

Terapia Familiar

Este servicio está dirigido a familias con dificultades en la convivencia y en la educación de sus hijos/as, a familias que están sufriendo la enfermedad de uno de sus miembros o están pasando por un duelo que está afectando al equilibrio familiar y personal de cada uno de los integrantes de la familia, o a familias con relaciones agresivas. Si tu familia está sufriendo alguna de estas dificultades o cualquier otra, te invito a buscarle solución.

Terapia Online

¡Hay que reinventarse! Sobre todo, en esta situación de pandemia por el COVID-19 que dificulta los desplazamientos. Este servicio ofrece una serie de ventajas: no tienes que moverte de tu casa, por lo que evitas la exposición al Coronavirus; además, no tienes que ser de Bilbao para que pueda atenderte, y si eres de Bilbao pero estás viviendo fuera se pueden alternar sesiones online y presenciales. Te invito a que le des una oportunidad a la tecnología.

 

Valores

Aunque todas las personas tienen necesidades diferentes y me adapto a cada una de ellas, siempre trabajo bajo los mismo valores personales y profesionales

Aceptación incondicional

Siempre trabajo haciendo justicia a este valor, que considero uno de los más importantes. Este valor consiste en aceptar a la persona sea como sea, SIN JUZGAR. Por lo tanto, da igual que la persona sea simpática o no, tranquila o nerviosa, ordenada o desordenada, obediente o desobediente, yo voy a aceptarle tal y cómo es.

Empatía

La empatía es otro de los valores imprescindibles de un buen psicologo/a. Este consiste en ponerse en los zapatos del otro, intentando entender y experimentar como se puede estar sintiendo la otra persona, con el objetivo de poder guiarle de una forma adecuada, en base a sus necesidades personales.

Compromiso con el paciente

Siempre me comprometo al 100% con cada paciente independientemente de la dificultad que presente, ya que todos/as mis pacientes son muy importantes para mi. Por eso, preparo cada sesión con el objetivo de que sea productiva y poderle sacar todo el jugo posible. Para ello, me mantengo actualizada y continúo formandome.

Pasión

Siempre he pensado que para ser psicólogo/a tienes que tener pasión por tu trabajo, tener VOCACIÓN. Yo tengo la suerte de que mi trabajo me encanta, me encanta estar con mis pacientes y aprender de ellos. Esto se traduce en preparar y asistir a las sesiones con ilusión y ganas de seguir aprendiendo.

Cercanía

La cercanía ayuda a conocer mejor a la otra persona. Por eso, intento que mis pacientes me sientan cercana (en estos momentos respetando la distancia social requerida por el COVID-19), siempre teniendo en cuenta la personalidad de cada uno y respetando los limites de una relación terapéutica.

Trabajo en red

Me cuesta entender la figura del psicólogo sin la coordinación con otros profesionales. Por eso, siempre que es necesario me pongo en contacto con profesores o directores del colegio, con otros psicólogos o con psiquiatras, entre otros, para que el servicio ofrecido a los pacientes sea lo más completo.

 

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+34 699 844 276

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